がんばらなくても、身体が自然に整っていく

AWARENESS STUDIO Allongé（アロンジェ）は、
「頑張らなくても、體（からだ）が自然に整っていく」
そんな感覚を大切にしたピラティス・バレエのスタジオです。

運動が苦手な方や、體（からだ）に不安を感じている方にも
安心して取り組んでいただけるレッスンを心がけています。

・身体の使い方に不安がある

・痛みや違和感があり、運動が怖い

・頑張るトレーニングが続かなかった

・昔バレエが好きだった

・自分の身体と丁寧に向き合いたい

「できる・できない」よりも、
“感じること”を大切にしたレッスンです。

Allongéのレッスンについて

動きを無理に直すのではなく、
解剖学や身体の仕組みをもとに、
今のあなたに必要な“気づき”を育てていきます。

身体の内側から整っていくことで、
日常の動きや姿勢が、少しずつ楽になっていく。
そんな変化を感じていただける時間を大切にしています。

はじめての方には、体験セッションをご用意しています。

オンライン・対面どちらも可能ですので、
ご自身のペースに合わせてお選びください。

「いきなり予約するのは不安…」そんな方は、LINEからのご相談も可能です。

レッスン内容や身体のお悩みなど、
お気軽にメッセージください。