頑張らないケアが、いちばん効く理由

強く押す
たくさん回数をやる
根性で続ける

それ、逆効果になることもあります。


身体は 「攻撃された」

と感じると さらに固まるから。

顎・頭・神経は とても繊細。
だからこそ

✔ 触れる
✔ 待つ
✔ 感じる

くらいの優しさで十分。

整える＝頑張る ではありません。

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