まとめ｜顎をゆるめると、人生が少し楽になる

顎が痛い
口が開けづらい
肩こりがひどい
いびきをかく
生理がつらい

それぞれ別の問題ではなく
自律神経と筋緊張の連鎖として
同じ流れの中で起きていることが多いです。

顎をゆるめることは
噛み締めをやめることではなく

身体に
「大丈夫だよ」
と伝えること。

もし今
一生懸命なのに苦しいなら
それはあなたが弱いからじゃない。

整え方を
まだ知らなかっただけ。

必要な人に
この考え方が届きますように🌿

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