レッスンで大切にしたいこと

今日のレッスンで、
いちばん大切にしたこと。

それは
「外から形を作らない」こと。

鏡を見て
プロのダンサーの形を
一生懸命真似ようとする人は多いです。

でも、
プロのあの美しいラインは
「今日、真似したから」
すぐに自分のものになるわけではありません。

むしろ
形だけを追いかけることで
知らないうちに
自分の身体を痛めてしまっていることもあります。

本当に真似してほしいのは
「形」ではなく、

・どのように身体を扱っているか
・力の入り具合
・感情や感覚
・目線の使い方

機能的で、安全な動き方です。

だから今日のレッスンでは

プリエも
タンデュも
ルティレも

まずは
・内腿
・骨盤
・身体の内側

から動きをつくる練習から始めました。

上手くやろうとするほど
人は外側で頑張りがち。

でも本当は
内側が働いた結果として
形は自然に現れるもの。

その感覚を
今日は丁寧に、丁寧に
積み重ねていきました。

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