立ち方・骨盤の基本

「なんとなく疲れる」は立ち方のせいかもしれない
骨盤が後ろに引けている人、骨盤の前側に寄りかかるようにたっている人、人によって様々ですが
共通していることがあります。

それは骨格に寄りかかっていること
自分の身体の機能をバランスよく利用できていない人が多いですね。

試してみてほしいのが「パンツ全体を上に持ち上げる」感覚。
変な表現だけど、体はちゃんとわかる。

さらに骨盤・肋骨・頭部を同じ重心のライン上に整えて伸びる
そこからお腹が自然に使われてくる。

立ち方が変わるだけで、体の疲れ方が変わります。

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