ゆっくりの方が、深く変わる

「焦るといいことない、とずっと自分に言い聞かせている」

「もっと早く上達したい」「なんでこんなにできないんだろう」──そう思うとき、体はどうなっているか知っていますか？

焦ると、使いたい場所ではなく"使い慣れた場所"が働き始めます。
変えたいはずのパターンが、今までと同じところでどんどん強化されていく。
気づけば、遠回りをしていた、ということが起きます。
わたし自身、バレエダンサーとして体を限界まで使い続けて、手術とキャリアの断念を経験しました。
あのとき一番後悔したのは、「もっと早く、もっと上手に」と焦って、自分の体のサインをずっと無視し続けたこと。

だから今、生徒さんに伝え続けています。
「いい感覚が来たら、今日はそこまで。」
体の変化は、じつはゆっくりの方が根づきます。
神経が新しいパターンを覚えるのには、回数より"質のある繰り返し"が必要だから。

急がなくていい。でも、丁寧に続ける。
それがAllongéが大切にしていることです。
あなたは今、自分のペースで体と向き合えていますか？

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