足の裏を侮らないで

スポーツの前、足の裏を触っていますか？

足の裏を揉む、足踏みをする——

それだけで循環が良くなり、新しい血が作られやすくなり、老廃物も流れやすくなります。
疲れにくい体の準備は、足の裏から始まる。

靴を履く前のほんの1分。
今日から試してみてください。

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