心と體と思考の調和

心と體と思考が複雑に絡み合い、健康を維持することが難しいと感じることはありませんか？ストレスや疲労、偏った生活習慣が続く現代社会では、心身のバランスが崩れやすく、仕事と私生活の両立にも負担…

大人からバレエ初心者として新たな一歩を踏み出してみたいと思ったことはありませんか？バレエは子供のころから始めるイメージがありますが、年齢に関係なく基礎を積み重ねることが何よりも大切です。し…