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運動習慣のない初心者でも安心して取り組めるオンラインのエクササイズは、簡単な動きに正しいイメージを重ねながら心身を心地よく整えることを大切にしています。つらさや根性論に頼らず、生活リズムに合わせて無理なく続けられるのが特長で、日常の中に自然に溶け込むセルフケア習慣として取り入れやすいスタイルです。

シンプルな動きから段階的にピラティスを習得できるため、運動に自信がない初心者の方でも無理なく取り組めます。オンラインを通して一人ひとりのペースに合わせて指導するため、ついていけるか不安という気持ちも和らぎます。