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体験
入門感覚で学ぶ機能解剖のアプローチ
体調や運動の目的を丁寧に確認したうえで進めていく体験レッスンは、慣れた自宅からオンラインで参加できるため、初めての方でも安心して学べる環境です。動作の基礎を意識しながら骨格や筋肉の役割、身体のバランスなどの機能解剖の考え方を入門感覚で体験できるため、学んだ内容を日常生活にも活かしやすいのが魅力です。
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新しい運動を始める際には、まず体験レッスンを通じて、自分の体の状態や目的に合ったスタイルを見つけることが大切です。機能解剖の考え方に基づいた丁寧なピラティスの指導を行っており、身体の使い方や動きの質を意識しながら進めることで、より効果的に身体にアプローチできます。オンラインで実施している体験レッスンは、クラスの内容やレッスンの進め方を実際に体験しながら比較できるため、自分に合った方法を安心して選べるのが特長です。
