「守ろうとする力」が強すぎる體（からだ）

顎が痛い
口が開けづらい
肩こりがひどい
いびきをかく
生理がつらい

この5つの共通点。

それは 身体がずっと“構えている”こと。

・緊張が抜けない
・休もうとしてもスイッチが切り替わらない
・無意識に頑張り続けている

顎は その最前線です。
顎をゆるめることは 「力を抜け」と命令することではなく

身体に 「もう守らなくていいよ」 と伝えること。

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