體（からだ）は、魂が宿る器

體は
思い通りに動かすものでも
鍛え上げて支配するものでもありません。

この體は
魂がこの世界で生きるために
宿っている、大切な器。

疲れや痛みが出るときは
怠けているのでも
弱くなったのでもなく、

「少し立ち止まってほしい」
そんな合図を送っているだけかもしれません。

無理を重ねれば
器は静かに耐え続け、
やがて、大きな声で知らせてきます。

だからこそ大切なのは

・感じること
・聴くこと
・待つこと

変えようとする前に
今、何が起きているのかに
そっと気づいてあげること。

整えるとは
無理に何かを足すことではなく、
本来の感覚を思い出していくこと。

魂が安心して宿れる器へ。
その積み重ねが、
長く、軽やかに動ける身体をつくっていきます🌿

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