痛いリリースは逆効果

強く押すと、
身体は防御します。

「守らなきゃ」と感じた瞬間、
體（からだ）はかえって固くなります。

固くなると、
血流も落ちやすくなります。

冷え対策も、
リラックスした體（からだ）づくりも、
基本は

“気持ちいい”
“心地いい”

その範囲で、十分。

強さより、安心。

安心できる刺激こそが、
温まりやすい身体をつくります。

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