身体の育て方の考え方

バレエに時間がかかるのは、筋肉をつけるためだけじゃない
筋膜・腱も育てるためです。

赤ちゃんが足をバタバタして立てるようになるのと同じ原理。
正しい動きを少ない回数（最初は3回でOK）繰り返すことで、筋膜が育ち、体が支えられるようになっていく。

そして体の前側と後側には、逆方向の螺旋ラインがある。

この2本がバランスよく働くと体がヒュッと集まって軸ができる——
「引き上げる」「集める」の正体はここにあります。

急がなくていい。丁寧に重ねることが一番の近道。

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