オンラインのピラティスはAWARENESS STUDIO Allongé | コラム

バレエ教室選び、迷われていませんか？美しい姿勢や身体の柔軟性を育むバレエは、子どもの発達や健康面でも注目されていますが、レッスンの費用や開始年齢、施設の設備やバレエの持つメリット・デメリッ…

運動不足や体の不調を感じていませんか？年齢や経験の有無に関係なく、宮城県でピラティスやダンスを始める大人初心者は増えています。しかし、どのような運動が自分に合うのか、安心して挑戦できるスタ…

ピラティスの上達や継続、実際に変化を感じることに悩んではいませんか？仕事や家事に追われる日々の中で、宮城県大崎市で効率よくピラティスを続けたいと考える方は少なくありません。正しい方法でピラ…

心と體と思考が複雑に絡み合い、健康を維持することが難しいと感じることはありませんか？ストレスや疲労、偏った生活習慣が続く現代社会では、心身のバランスが崩れやすく、仕事と私生活の両立にも負担…

大人からバレエ初心者として新たな一歩を踏み出してみたいと思ったことはありませんか？バレエは子供のころから始めるイメージがありますが、年齢に関係なく基礎を積み重ねることが何よりも大切です。し…

ピラティスを続ける中で、なかなか体型の変化を実感できずに悩んでいませんか？ピラティスはインナーマッスルを鍛え、しなやかで美しいボディラインや姿勢改善を目指すエクササイズですが、無理に短期間…

ピラティスやライフスタイルの新しい発見を求めていませんか？宮城県刈田郡蔵王町の自然豊かな環境と地域密着の温かさは、忙しい日々のなかでも心身のバランスを保ちたいと願う人々にとって理想的な空間…

毎日の忙しさの中で、効率的に理想の体型を目指す方法に悩んでいませんか？ピラティスは美しい姿勢や体幹の強化だけでなく、メンタルの安定やストレス軽減にも役立つエクササイズですが、正しく賢く活用…

忙しい毎日の中で、なかなか姿勢や体幹の衰えに気づきにくいと感じていませんか？ピラティス体験は、体幹強化や姿勢改善を目指す方に新たな気づきを与えてくれます。身体を隅々まで意識する動きや深い呼…