「あれ…？次、どうだったっけ…？」

さっき習ったばかりなのに、もう思い出せない。
新しいことを覚えるのに、前より時間がかかる気がする。

そんな感覚、レッスンの中だけじゃなく、日常でもありませんか？

大人からバレエを始めた方に、いちばんよく聞かれるお悩みのひとつが、これなんです。

「振り付けが覚えられないんです」

毎週3回もお教室に通って、本気で練習している。
それなのに、覚えられない。
周りに迷惑をかけている気がして、自分を不甲斐なく感じてしまう…。

そんなふうに、ご自分を責めていませんか？

でも、ちょっと待ってください。
覚えられないのは、努力が足りないからではないんです。

実は——「頭」で覚えようと、がんばりすぎているだけ。

「覚えようとしないで、どうやって踊れるようになるの？」
そう思いますよね。

ここでひとつ質問です。
振り付けを覚えたあと、すぐに”体の感覚”を感じていますか？
どんな感覚だったか、ちゃんと味わっていますか？

私はいつも、身体をこんなふうに例えています。

　身体は、CPU（パソコンの処理装置）
　頭は、ハードディスク（記憶の保存場所）

頭（ハードディスク）に情報を詰め込むばかりで、身体（CPU）を動かさなければ、パソコンやスマホは動きません。
逆に、CPUの性能がどれだけ良くても、ハードディスクがいっぱいなら、動作は重くなってしまう。

つまり大事なのは、
身体の感覚（CPU）をしっかり働かせて、頭（ハードディスク）に”余白”をつくること。

人間も、これとよく似ていると思うんです。

お仕事や日常で頭がパンパンなら、優先順位の低いものから、どんどん抜け落ちていきますよね。

だからこそ、振り付けを「情報」として覚えるのではなく、

　動いたときの感覚はどうだったか
　どこを見ていたか（視覚）
　どんな音だったか（聴覚）
　周りとの立ち位置はどこか

こうした”感覚”とセットで、身体に入れていく。

覚えるのが早い方は、頭と身体感覚の連携が、とてもバランスよく取れている方が多いんです。

さて、あなたはふだん、どんな覚え方をしていますか？