オンラインのピラティスはAWARENESS STUDIO Allongé | ブログ

スタジオのロゴマークを新しく作ってみました。覚えやすいように、日本語にしようか悩みましたが、今年中は現行のまま。来年になったら、変えるかも。

大人になってから始めるバレエは、心と体に新たな活力を与える素晴らしい方法です。ピラティスと組み合わせることで、筋力を強化し、体の柔軟性を高めることができます。機能解剖学に基づくピラティスの…

作業の合間に、友人とお茶を。お茶の前にランチでいただいたカレーがめっちゃ美味しかったです。1から手作りし、煮込んだカレーとのこと。また食べたい✨ケーキも頼んで、コーヒーもどちらもおいしかった…

とある研修に参加してきました！素晴らしい講師の方々から、目から鱗のお話しやロープレ、感動の嵐の二日間でした！参加して、一皮も二皮も剥けました！

エアコンが新しくなりました。以前のもまだ使いたかったけど、ずーっとエラーが出てる…。メーカーに問い合わせたら、後10年持つかも知れないし、明日使えなくなるかも知れないって…、どう言うことよ？仕…

尊敬する先生方の1人の国立のビオハーツ院長先生の著書。じっくりと読みます。

―機能解剖学から見た「体の使い方」の秘密― ■「年齢だから仕方ない」…そう思っていませんか？大人になってからバレエやダンスを続けていると、 「昔のように動けない」「体が硬くなった」と感じる瞬間が…

友人とランチ💕とても美味しかったし、楽しかった✨