バーレッスンでバーを引いてしまっている人へ

バーを引いて立っていると先生に言われたことはありませんか？

引いていると、その場所に体重があるまま足を上げようとするから力が入りすぎる。
体が崩れる原因になります。

動きに合った使い方をすれば、お腹のスイッチが入って体がすっと上がってきます。
バーは支えてもらうものではなく、よりよく動くために「使う」もの。

使い方の感覚をつかんでいけば、上達の後押しになります。

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