センターで崩れてしまう人へ

センターでうまくいかない原因の多くは、バーレッスンにあります。
特に立つときの身体の支え方と、重心移動。

バーレッスンで立ち方、体重移動をしないまま足だけ動かしていると、センターで手を離した瞬間に崩れます。
骨盤を船に乗せて、ヒューっと水平移動するように軸足に乗る。

この感覚をバーレッスンで繰り返すことが、センターへの一番の近道です。

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